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Les gens participent à des activités de loisirs lorsqu'ils ont du temps libre le soir et les fins de semaine. Elles ne sont jamais axées sur le travail et n'impliquent pas de tâches telles que les travaux ménagers ou le sommeil. Le vélo, le bowling, le running, l'équitation, le golf, la randonnée pédestre, le patinage, le ski et la natation sont des exemples d'activités de loisirs. Cependant, toutes les activités de loisirs ne sont pas sportives. Certains préfèrent passer leur temps libre à peindre, dessiner, lire, écouter de la musique ou méditer.

Les gens qui s'adonnent à des activités de loisirs sont généralement plus heureux et en meilleure santé que ceux qui ne le font pas pour diverses raisons. Premièrement, les activités de loisirs aident les gens à réduire leur niveau de stress. Ils peuvent oublier leur charge de travail et leurs responsabilités familiales et profiter du moment présent. Deuxièmement, la participation à certaines activités de loisirs permet de rencontrer d'autres personnes qui partagent les mêmes intérêts et parfois même de se faire des amis. De plus, les activités de loisirs comme la peinture, la sculpture, le chant, etc. offrent un exutoire artistique, ce qui est toujours une chose positive.

Autrefois, les gens travaillaient très dur et n'avaient pas le temps de s'adonner à des loisirs. Les hommes travaillaient de longues journées à l'extérieur de la maison et les femmes passaient tout leur temps à s'occuper de leur famille. La plupart des gens ne pensaient même pas aux loisirs. De nos jours, la plupart des gens participent à au moins une activité de loisir. Certaines personnes préfèrent faire des activités de loisirs par elles-mêmes. Par exemple, ils peuvent écouter de la musique seuls ou simplement lire des livres. Certaines personnes aiment passer leur temps libre avec leur famille et faire des randonnées ou visiter des galeries d'art et des musées. D'autres aiment passer leur temps libre avec des amis et aller danser, aller à des fêtes ou jouer à des jeux de plein air comme le soccer ou le baseball. Toutes ces activités sont amusantes et bonnes pour la santé mentale et/ou physique des gens.



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